Ta semaine, déjà composée
Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.
Repas 1
Frittata aux pommes de terre et fromagefromage râpé Selection | Selection shredded cheese, pommes de terre blanches | white potatoes +1
Accompagnement
Salade de tomates cerises, feta et basilic✓ 2 en spécial
tomates mélangées | small tomatoes, fromage feta Selection | Selection feta cheese
Repas 2
Papaye verte râpée à la thaïe, arachides et citron verttomates mélangées | small tomatoes, tomates rouges de serre | hothouse red tomatoes
Accompagnement
Riz Dainty vapeur au gingembre et herbes fraîches
Repas 3
Filet de morue poêlé, beurre citronnéfilet de morue du Pacifique ou filet d'aiglefin | fresh Pacific cod fillet or haddock fillet, citrons choix | choice lemons
Accompagnement
Salade de laitue beurre et olives kalamata✓ 2 en spécial
laitue duo Gen V | Gen V butter lettuce, olives kalamata Irrésistible | Irrésistible olives
Repas 4
Poitrines de poulet rôties, sauce moutarde et mielpoitrines de poulet frais désossées Maple Leaf Prime | Maple Leaf Prime fresh boneless chicken breasts, miel Le Miel d'Émilie | Le Miel d'Émilie honey
Repas 5
Crevettes sautées, sauce à l'ailcrevettes blanches du Pacifique Irrésistible | Irrésistible Pacific cooked or uncooked white shrimp
Accompagnement
Maïs grillé au beurre végétal Becel et ciboulettePour envoyer le vote à ta famille, connecte-toi : ça prend 10 secondes.
Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.
À faire en lot
Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.