Ton menu végétalien IGA de la semaine

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Repas 1

Buddha bowl mini pommes de terre rôties et hummus

✓ 4 en spécial 45 min ~1,44 $/pers.

POMMES DE TERRE BLANCHES COMPLIMENTS, TOMATES COMPLIMENTS +2

+

Accompagnement

Salade de pêches fraîches et cerises rouges

Repas 2

Soupe-repas aux lentilles, carottes et céleri

✓ 2 en spécial 40 min ~1,62 $/pers.

LÉGUMINEUSES PRIMO, CAROTTES RÂPÉES

+

Accompagnement

Salade de chou kale croquant, vinaigrette citronnée

✓ 1 en spécial

CITRONS BIOLOGIQUES

Repas 3

Tofu sauté, sauce hoisin et oignons verts

✓ 2 en spécial 30 min ~1,15 $/pers.

TOFU UNISOYA, SAUCE HOISIN LEE KUM KEE

+

Accompagnement

Oignons verts sautés au sésame

✓ 1 en spécial

OIGNONS VERTS

Repas 4

Pad thaï végane aux légumes, beurre d'arachide et lime

✓ 1 en spécial 40 min ~3,29 $/pers.

BEURRE D'ARACHIDE KRAFT

+

Accompagnement

Salade de bleuets frais au citron et feuilles de menthe

Repas 5

Chili végane de haricots noirs, maïs sucré et poivrons

✓ 1 en spécial 50 min ~4,36 $/pers.

PÂTE DE TOMATES HUNT'S

+

Accompagnement

Carottes râpées, vinaigrette citronnée et persil