Ta semaine, déjà composée
Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.
Repas 1
Côtelettes de porc poêlées, compote de pommespommes McIntosh | McIntosh apples, pommes Cortland | Cortland apples +3
Accompagnement
Courgettes grillées, citron et origan✓ 2 en spécial
courgettes ou courgettes jaunes ou aubergine | zucchini or yellow zucchini or eggplant, citrons choix | choice lemons
Repas 2
Soupe minestrone aux haricots blancstomates mélangées | small tomatoes, tomates rouges de serre | hothouse red tomatoes +2
Accompagnement
Baguette grillée à l'huile d'olive
Repas 3
Filet de morue poêlé, sauce citron-anethfilet de morue du Pacifique ou filet d'aiglefin | fresh Pacific cod fillet or haddock fillet, citrons choix | choice lemons
Repas 4
Tofu grillé, sauce à l'arachidebeurre d'arachide Selection | Selection peanut butter, sauce orientale Selection | Selection oriental sauce
Accompagnement
Haricots verts à l'asiatique, sésame et gingembre✓ 1 en spécial
haricots français ou choux de Bruxelles | french beans or Brussels sprouts
Repas 5
Poitrines de poulet rôties, sauce moutarde et mielpoitrines de poulet frais désossées Maple Leaf Prime | Maple Leaf Prime fresh boneless chicken breasts, miel Le Miel d'Émilie | Le Miel d'Émilie honey
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Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.
À faire en lot
Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.