ME Metro · spéciaux jusqu'au mercredi 28 octobre

Ton menu faible en glucides Metro de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 22 spéciaux réels du Metro cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
128,00 $
Économie estimée
≈ 11,00 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Ces spéciaux Metro sont valides jusqu'au mercredi 28 octobre.

Repas 1

Sébaste grillé, salsa de tomates fraîches
✓ 2 en spécial 25 min ~2,85 $/pers.

FILETS DE SÉBASTE LA GASPÉSIENNE | LA GASPÉSIENNE REDFISH FILLETS, TOMATES ROSES DE SERRE | HOTHOUSE PINK TOMATOES

Accompagnement

Salade de chou vert croquant, vinaigrette à l'huile d'olive et citron

✓ 1 en spécial

HUILE D'OLIVE TERRA DELYSSA | TERRA DELYSSA OLIVE OIL

Repas 2

Poitrines de poulet grillées, salsa à l'avocat
✓ 2 en spécial 30 min ~4,47 $/pers.

POITRINES DE POULET DÉSOSSÉES PRIME MAPLE LEAF | MAPLE LEAF PRIME BONELESS CHICKEN BREASTS, AVOCATS | AVOCADOS

Accompagnement

Champignons sautés à l'ail et au citron

✓ 1 en spécial

MINI CONCOMBRES | BABY CUCUMBERS

Repas 3

Bifteck de côtes grillé, beurre aux champignons
✓ 2 en spécial 30 min ~4,92 $/pers.

BIFTECKS DE CÔTES AAA PLATINUM PLUS | AAA PLATINUM PLUS RIB STEAKS, CHAMPIGNONS BLANCS ENTIERS

Accompagnement

Asperges grillées, copeaux de parmesan

✓ 2 en spécial

ASPERGES | ASPARAGUS, FROMAGE IRRÉSISTIBLE PARMIGIANO REGGIANO | IRRÉSISTIBLE PARMIGIANO REGGIANO CHEESE

Repas 4

Filet de porc rôti, moutarde à l'ancienne
✓ 2 en spécial 35 min ~4,21 $/pers.

FILETS DE PORC FRAIS | FRESH PORK TENDERLOINS ECONOMIC PACK, MOUTARDE MAILLE | MAILLE MUSTARD

Accompagnement

Haricots verts français sautés, beurre noisette

✓ 1 en spécial

HARICOTS FRANÇAIS VERTS | GREEN FRENCH BEANS

Repas 5

Frittata aux courgettes et fromage Saint-Paulin
✓ 2 en spécial 40 min ~4,89 $/pers.

COURGETTES VERTES OU JAUNES | GREEN OR YELLOW ZUCCHINI, FROMAGE SAINT-PAULIN MONSIEUR GUSTAV | MONSIEUR GUSTAV SAINT-PAULIN CHEESE

Accompagnement

Avocat en tranches, vinaigrette citronnée

✓ 1 en spécial

AVOCATS | AVOCADOS

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

Gratuit avec un compte