Recettes de tofu pour souper
Le tofu, cuisiné pour que tout le monde en redemande : 163 recettes de soupers économiques et pleines de saveur. Bâtis ton menu de la semaine et Concocte calcule ta liste d'épicerie sur les spéciaux.
Nouilles Indomie sautées au tofu croustillant et jardinière
25 min
Poke bowl végane aux crevettes de soja, mangue et concombre
20 min
Quesadillas tofu-légumes à la sauce pizza
35 min
Riz Dainty sauté aux légumes d'été, tofu et herbes fraîches
35 min
Sauce crémeuse à la pizza Gattuso et tofu pour pâtes
30 min
Sauté de courgettes, concombre mariné et tofu au gingembre sur riz
40 min
Sauté de tofu croustillant aux cajou, poivrons et brocoli sauce hoisin
38 min
Soupe mijotée au tofu, lait de coco et salade de chou
30 min
Soupe thaïe au tofu et lait de coco et champignons
30 min
Tofu Unisoya aux 5 épices sur salade de chou au sésame et gingembre
30 min
Tofu Unisoya grillé, asperges et yogourt grec aux herbes
25 min
Tofu kung pao aux arachides et maïs
30 min
Tofu laqué miso sur salade de chou asiatique
40 min
Bol de tofu teriyaki et edamames
30 min
Mapo tofu
25 min
Sauté de tofu et bok choy au gingembre (FODMAP)
22 min
Tofu croustillant sauce aux arachides
35 min
Tofu grillé mariné au tamari et au gingembre
38 min
Pouding végane au tofu dessert et cacao
15 min