Recettes de tofu pour souper
Le tofu, cuisiné pour que tout le monde en redemande : 163 recettes de soupers économiques et pleines de saveur. Bâtis ton menu de la semaine et Concocte calcule ta liste d'épicerie sur les spéciaux.
Tofu biologique grillé, bok choy sauté et sauce asiatique épicée
30 min
Tofu croustillant sauté au cari, courgettes et coriandre
40 min
Tofu croustillant sauce à l'arachide, poivrons et oignons sautés
35 min
Cari de légumes végane au lait de coco et riz
35 min
Cubes de tofu extra ferme sautés au sésame et tamari
27 min
Tofu mou Sunrise brouillé épicé à la sriracha
22 min
Sauté de tofu ferme à la sauce BBQ et piments marinés
35 min
Cari de pois chiches et tofu aux tomates
40 min
Tofu Soykei sauté aux poivrons et oignons sucrés
30 min
Tofu grillé mariné à l'asiatique, brocoli et carottes
45 min
Tofu Fontaine Santé grillé, mangue et coriandre
32 min
Tofu ferme grillé au beurre végétal, ail et gingembre
30 min
Tofu mou sauté à l'ail, poivrons rouges et oignons Vidalia sauce soja
30 min
Tofu mou sauté au gingembre et sauce soja, servi sur riz basmati
35 min
Sauté de tofu et chou-fleur, sauce sriracha
40 min
Cari de tofu aux épinards et pois chiches
40 min
Tofu Fontaine Santé sauté épinards et champignons
30 min
Tofu sauté sauce peri-peri et poivrons de serre
35 min
Tofu croustillant aux champignons et sauce soja
35 min
Tofu extra-ferme Fontaine Santé rôti au fromage Havarti et tomates cerises
45 min
Tofu Fontaine Santé sauté aux champignons et oignons verts
40 min
Tofu Sunrise sauté à l'ail et champignons portabella biologique
35 min
Curry de tofu Sunrise au lait de coco et légumes
40 min
Pad thaï aux pâtes sans gluten et bonsai choy sauté
35 min